Колагенът е един от най-важните белтъци в организма. Той играе важна роля в образуването на съединителната тъкан и се синтезира в тялото. С напредване на възрастта този важен елемент се губи от организма с всяка изминала година. Смята се дори, че този процес започва след 25-годишна възраст.
За какво е важен колагенът в органзма?
Както казахме, колагенът играе съществена роля в образуване на съединителната тъкан в организма. Той се формира в почти всяка една тъкан в човешкото тяло и има комплексно действие. Колагенът е отговорен пряко за това да имаме здрави кости, мускули и стави и да имаме еластична и добре изглеждаща кожа. Освен това подпомага функцията на червата, поддържа здравословни килограми, подпомага за детоксикацията на организма и дава повече енергия при активно физическо натоварване.
Видовете колаген нса няколко, като основно те са си разпределили дейността в това да подпомагат различни части от тялото. Тип I е отговорен за еластичността на кожата, Тип II за стави и хрущяли, еластичност и хидратация на кожата, Тип III – кожа, кръвоносни съдове и жизненоважни органи, Тип IV – клетъчно здраве и растеж, Тип V – кожа, сухожилия и имунна система, Тип X – стави, кости, мускули, нокти и коса
Как да си набавим колаген в организма?
Първият начин да се набави колаген е чрез балансирана диета, съдържаща плодове като ягоди, авокадо и киви, зеленчуци като спанак, броколи и червени чушки, бобови култури, яйца и др. Вторият вариант да се набави колаген е чрез хранителна добавка. Един чудесен вариант за такъв тип добавка е КОЛАГЕН Пептиди / COLLAGEN Peptides – NaturesPlus. Този продукт съдържа пълноспектърен профил от 6-те основни типа колаген (I, II, III, IV, V и X), които осигуряват подкрепа на цялото тяло. Неговите източници са говеждо месо, свободно отглеждани пилета, яйчена мембрана и дива треска. Профилактичният дневен прием е 5 гр.